początkujące plus (mające już jakiekolwiek doświadczenie ze skiturami), średniozaawansowane i zaawansowane freeriderki oraz splitboardzistki
Zapraszamy na skiturowy Dzień (a właściwie Weekend!) Kobiet w Schronisku PTTK na Polanie Chochołowskiej! To wyjątkowe 3 dni pełne górskich przygód, skiturowych wyzwań i relaksującej jogi. Program stworzony z myślą o pasjonatkach zimowej przygody w babskim gronie. W otoczeniu malowniczych Tatr Zachodnich, doświadczone przewodniczki poprowadzą Cię przez fascynujące trasy, dzieląc się sekretami skiturowego rzemiosła. „Skiturowy Dzień Kobiet” to niepowtarzalna okazja na wzmocnienie pasji, zdobycie nowych umiejętności i spędzenie aktywnego czasu. Dołącz do nas!
#SkiturowyDzieńKobiet #GirlsOnly #GirlPower
początkujące plus (mające już jakiekolwiek doświadczenie ze skiturami), średniozaawansowane i zaawansowane freeriderki oraz splitboardzistki
Jeśli dobrze jeździsz na nartach czy snowboardzie i potrafisz chodzić na skitourach/splitboardzie, to zabierzemy Cię na dłuższe wycieczki i zjazdy. Wszystko to pod okiem lokalnych przewodniczek i świetnych narciarek, które znają Tatry i potrafią wybrać miejsca dostosowane do potrzeb i możliwości grupy oraz do aktualnych warunków w górach. Będziemy udzielać wskazówek, poprawisz swoją technikę jazdy i poruszania się w górach w warunkach zimowych.
Program szkolenia zakłada, że uczestniczki mają już za sobą pierwsze kroki na skiturach (potrafią samodzielnie obsługiwać sprzęt skiturowy i lawinowy), a także jeżdżą na nartach co najmniej na poziomie średniozaawansowanym (mają opanowany skręt równoległy). Działamy w dwóch grupach (max. 6 osób) zgodnie z zadeklarowanym poziomem zaawansowania, a wycieczki prowadzą doświadczone przewodniczki tatrzańskie i instruktorki narciarstwa.
Sesje jogi poprowadzi doświadczona instruktorka – Ela Podgórny znana również jako @elusza.yoga. Praktykuje od 2018 roku, a w 2020 roku ukończyła kurs nauczycielski w nurcie Ashtanga Yogi pod czujnym i czułym okiem Ewy Jaros.
W praktyce, której naucza stawia na akceptację, ale również wiarę w możliwości własnego ciała. Poziom zajęć dostosowuje do warunków, nastroju i samopoczucia grupy.
Jako wielbicielka sportów wodnych i zimowych zdaje sobie również sprawę z tego jak ważne jest odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku oraz co należy mu dać po aktywności fizycznej.
PROGRAM PODSTAWOWY:
PIĄTEK
14:00-14:30 Uzupełnienie braków sprzętowych w Baraku FA (Kiry-Kościelisko)
15:00-17:00 Wyjście do schroniska z parkingu na Siwej Polanie
18:00-19:00 Joga
19:00-20:00 Kolacja
20:30 Szkolenie z pakowania plecaka i planowania trasy wycieczek
SOBOTA
08:00 Śniadanie
09:00-16:00 Wycieczka i szkolenie skiturowe
16:00-17:00 Joga i rozciąganie
17:00-19:00 Obiadokolacja/czas wolny
20:00 Pogadanka sprzętowo-lawinowa
NIEDZIELA
Poranne wykwaterowanie, śniadanie, wycieczka skiturowa i zjazd na parking na Siwej Polanie (16:00-17:00).
PROGRAM ROZSZERZONY:
PIĄTEK
14:00-14:30 Uzupełnienie braków sprzętowych w Baraku FA (Kiry-Kościelisko)
15:00-17:00 Wyjście do schroniska z parkingu na Siwej Polanie
18:00-19:00 Joga
19:00-20:00 Kolacja
20:30 Szkolenie z pakowania plecaka i planowania trasy wycieczek
SOBOTA
08:00 Śniadanie
09:00-16:00 Wycieczka i szkolenie skiturowe
16:00-17:00 Joga i rozciąganie
17:00-19:00 Obiadokolacja/czas wolny
20:00 Pogadanka sprzętowo-lawinowa
NIEDZIELA
Śniadanie, wycieczka skiturowa (7-8 h) i popołudniowy relaks w schronisku
PONIEDZIAŁEK
Poranne wykwaterowanie, śniadanie, wycieczka skiturowa w damsko-męskim gronie i zjazd na parking na Siwej Polanie (16:00-17:00).
Uczestniczki kursu zakwaterowane będą w pokojach 2- i 4-osobowych w Schronisku w Dolinie Chochołowskiej. Cena zakwaterowania nie obejmuje wyżywienia, ale na miejscu jest możliwość wykupienia posiłków w restauracji lub gotowania w ogólnodostępnej kuchni turystycznej.
Cena kursu nie zawiera ubezpieczenia. Zajęcia będą odbywały się głównie po stronie polskiej, ale może się zdarzyć, że pojawimy się też na Słowacji. Usługi TOPR-u są bezpłatne, ale Horskiej Zachrannej Slużby już nie. W związku z tym każdy z uczestników powinien mieć ubezpieczenie od kosztów leczenia i kosztów ratownictwa (KLiA) za granicą. Dobrym rozwiązaniem są warianty całoroczne (np. Bezpieczny Powrót PZU lub Alpenverein), które sprawdzą się także na innych wyjazdach narciarskich czy podczas uprawiania innych sportów ekstremalnych/wysokiego ryzyka.
Zachęcamy również do wykupienia dodatkowego ubezpieczenia od kosztów rezygnacji (w tym przypadki Covid-19), które podczas rejestracji oferuje Allianz.
1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy i wpłać zaliczkę 30% podczas rejestracji.
2. Wpłać resztę kwoty do 2 tygodni przed wyjazdem.
Stałe Klientki: kolejny wyjazd z FA w tym lub poprzednim roku – rabat 140 zł.
Późna rezerwacja: zapisy po wtorku poprzedzającym weekend – wzwyżka 140 zł.
– wycieczki i szkolenie skiturowe (2 dni)
– sesje jogi (piątek i sobota)
– zakwaterowanie w schronisku (2 noce)
– prezent od Freeride Academy: butelka-termos Hydroflask 710 ml
– niepowtarzalny klimat #adventureskiingahead
– wypożyczenia sprzętu skiturowego (120-160 zł/dzień)
– wypożyczenia lawinowego ABC na czas trwania kursu (50 zł/dzień)
– wypożyczenia raków i czekana (40 zł/dzień)
– wypożyczenia maty do jogi (20 zł/weekend)
– wyżywienia
– dopłaty za program rozszerzony (dodatkowy nocleg 130 zł + dodatkowa wycieczka 350 zł)
– ubezpieczenia
– biletów wstępu na teren TPN
– opłaty za parking na Siwej Polanie (15-20 zł/dzień/auto)
